Resoconto settimana 9 – 15 dicembre 2019
17 dicembre 2019Resoconto settimana 16 – 22 dicembre 2019
23 dicembre 2019
Durante le festività Natalizie, qualche variazione al ns. programma settimanali, ma sempre tante cammminate per smaltire le abbuffte 🙂
| Festività Natalizie 23 dicembre 2019 – 2 gennaio 2020 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | allenamento | |||
| Lunedì 23 | 18:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Franco/Stefano | nordic walking | * | benessere | ||
| Lunedì 23 | 18:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Lunedì 23 | 18:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Valentina | nordic walking | *** | sportivo | ||
| Martedì 24 | 10:00 | Ferdinandeo parcheggio ghiaia | Enrico | Yoga nordic | * | benessere | ||
| Giovedì 26 | 9:00 | A seguire bicchierata offerta dal ns. Santo! | Barcola ultimo topolino | Stefano | nordic walking | * | benessere | |
| Domenica 29 | 8:30 | Lezione Itinerante – Triangolo del Taiano | Enrico/Franco/Paola/Stefano/Valentina | nordic walking | ** | fitness | ||
| Lunedì 30 | 18:00 | Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi | Franco/Enrico/Stefano | nordic walking | * | benessere | ||
| Lunedì 30 | 18:00 | Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi | Paola/Valentina | nordic walking | ** | fitness | ||
| Martedì 31 | 19:00 | Ferdinandeo parcheggio ghiaia | Enrico | Yoga nordic | * | benessere | ||
| Giovedì 2 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Franco/Enrico/Stefano | nordic walking | * | benessere | ||
| Giovedì 2 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Paola/Valentina | nordic walking | ** | fitness | ||
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, con tre diversi impegni di allenamento: per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.
Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
