Resoconto settimana 9 – 15 dicembre 2019
17 dicembre 2019
Resoconto settimana 16 – 22 dicembre 2019
23 dicembre 2019

 

Durante  le festività Natalizie, qualche variazione al ns. programma settimanali, ma sempre tante cammminate per smaltire le abbuffte 🙂

Festività Natalizie 23 dicembre 2019 – 2 gennaio 2020
giorno ora ritrovo Istruttore tipologia attività allenamento
Lunedì 23 18:00 S. Giuseppe parcheggio ciclabile Franco/Stefano nordic walking * benessere
Lunedì 23 18:00 S. Giuseppe parcheggio ciclabile Paola nordic walking ** fitness
Lunedì 23 18:00 S. Giuseppe parcheggio ciclabile Valentina nordic walking *** sportivo
Martedì 24 10:00 Ferdinandeo parcheggio ghiaia Enrico Yoga nordic * benessere
Giovedì 26 9:00 A seguire bicchierata offerta dal ns. Santo! Barcola ultimo topolino Stefano nordic walking * benessere
Domenica 29 8:30 Lezione Itinerante – Triangolo del Taiano Enrico/Franco/Paola/Stefano/Valentina nordic walking ** fitness
Lunedì 30 18:00 Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi Franco/Enrico/Stefano nordic walking * benessere
Lunedì 30 18:00 Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi Paola/Valentina nordic walking ** fitness
Martedì 31 19:00 Ferdinandeo parcheggio ghiaia Enrico Yoga nordic * benessere
Giovedì 2 18:00 Pesek parcheggio chiesetta Franco/Enrico/Stefano nordic walking * benessere
Giovedì 2 18:00 Pesek parcheggio chiesetta Paola/Valentina nordic walking ** fitness

 

Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, con tre diversi impegni di allenamento: per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.

Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.

Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.

NB: ricordiamo a  tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.

Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.

Allo stesso modo pero’, è manifestazione di rispetto verso i soci, non presentarsi ad un’uscita di medio impegno se non si è in grado di sostenere il passo e obbligando gli altri a lunghe attese.
Nel caso di dubbi sulla difficoltà del percorso/fattibilità dell’uscita siete inviati a contattarci privatamente per gestire al meglio ogni incertezza.

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