Evoluzione Nordic organizza due tipologie di corsi: il corso base di Nordic Walking e quello avanzato.

I corsi si svolgono in provincia di Trieste e vengono tenuti da istruttori certificati dalla S.I.N.W (Scuola Italiana Nordic Walking).

Corso avanzato di Nordic Walking

Per coloro che hanno già affrontato il corso base e vogliono migliorare la tecnica e la padronanza della gestualità con i bastoncini, l’associazione offre un corso avanzato.

In questa fase si affrontano tutte le varianti alla tecnica del passo alternato, dalla tecnica di salita su diverse pendenze alla tecnica di discesa sopratutto per quanto riguarda l’uso corretto dei bastoncini.

Nelle tecniche avanzate inoltre, si conosceranno tutta quella serie di esercizi che si possono fare con i bastoncini, dallo stretching, al potenziamento, all’equilibrio, alla destrezza e ai giochi.

Il nordic walking nella sua veste più sportiva viene impiegato con la corsa, balzi e saltelli e tutte le altre varianti che rendono il lavoro con i bastoncini un vero e proprio allenamento atletico.