| Settimana 22 – 28 luglio 2019 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | allenamento | |||
| Lunedì 22 | 13:30 | e-mail prenotazione obbligatoria | Basovizza Parcheggio dopo lo stagno | Paola | nordic power | ** | fitness | |
| Lunedì 22 | 14:45 | Basovizza Parcheggio dopo lo stagno | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Martedì 23 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Paola | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 23 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Valentina | nordic walking | ** | sportivamente fitness | ||
| Mercoledì 24 | 8:30 | e-mail prenotazione obbligatoria | Aurisina campo calcio | Paola | nordic power | ** | fitness | |
| Mercoledì 24 | 9:45 | Aurisina campo calcio | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Giovedì 25 | 19:00 | Prosecco monumento | Stefano | nordic walking | * | benessere | ||
| Giovedì 25 | 19:00 | Prosecco monumento | Valentina | nordic walking | ** | fitness | ||
| Giovedì 25 | 19:00 | Prosecco monumento | Stefano | nordic walking | *** | sportivo | ||
| Settimana 15 – 21 luglio 2019 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | allenamento | |||
| Lunedì 15 | 13:30 | e-mail prenotazione obbligatoria | Bagnoli parcheggio teatro | Paola | nordic power | ** | fitness | |
| Lunedì 15 | 14:45 | Bagnoli parcheggio teatro | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Martedì 16 | 19:20 | a seguire: | Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi | Stefano | nordic walking | * | benessere | |
| Martedì 16 | 19:20 | OPQ (ognuno porta qualcosa) | Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi | Valentina | nordic walking | ** | fitness | |
| Martedì 16 | 19:20 | Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi | Paola | nordic walking | *** | sportivo | ||
| Mercoledì 17 | 8:30 | e-mail prenotazione obbligatoria | Foiba di Opicina | Paola | nordic power | ** | fitness | |
| Mercoledì 17 | 9:45 | Foiba di Opicina | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Giovedì 18 | 19:00 | Opicina parcheggio quadrivio | Valentina | nordic walking | * | benessere | ||
| Giovedì 18 | 19:00 | Opicina parcheggio quadrivio | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Giovedì 18 | 19:00 | Opicina parcheggio quadrivio | Stefano | nordic walking | *** | sportivo | ||
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
Allo stesso modo pero’, è manifestazione di rispetto verso i soci, non presentarsi ad un’uscita di medio impegno se non si è in grado di sostenere il passo e obbligando gli altri a lunghe attese.
Nel caso di dubbi sulla difficoltà del percorso/fattibilità dell’uscita siete inviati a contattarci privatamente per gestire al meglio ogni incertezza.