Resoconto settimana 27 novembre – 3 dicemre 2017
3 dicembre 2017
Resoconto settimana 4- 10 dicemre 2017
10 dicembre 2017
Settimana 11– 17 dicembre 2017
giorno ora ritrovo Istruttore tipologia attività difficoltà
Lunedì 11 15:00 Aurisina campo calcio Paola nordic walking ** impegno medio
martedì 12 18:00 Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi Valentina nordic walking * adatto a tutti
martedì 12 18:00 Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi Paola nordic walking ** impegno medio
martedì 12 18:00 Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi Stefano tecnica mista ** impegno medio
Mercoledì 13 17:45 Campanelle parcheggio ciclabile Stefano nordic walking ** impegno medio
Giovedì 14 19:00 S. Giuseppe parcheggio ciclabile Paola nordic walking * adatto a tutti
Giovedì 14 19:00 S. Giuseppe parcheggio ciclabile Valentina tecnica mista ** impegno medio
Venerdì 15 20:00 Al Ristoro via Malaspina Paola/Valentina/Enrico/Stefano cena sociale 🙂 MOLTO IMPEGNATIVO
Sabato 16 9:00 Sincrotrone parcheggio grande Enrico Yoga nordic * adatto a tutti

Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, e quella con la tecnica mista! Per le attività del martedì e del giovedì, per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.

Mercoledì uscita di trail running, riservata a chi già corre.

Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.

Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.

NB: ricordiamo a  tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passioni per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.

Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.

Allo stesso modo pero’, è manifestazione di rispetto verso i soci, non presentarsi ad un’uscita di medio impegno se non si è in grado di sostenere il passo e obbligando gli altri a lunghe attese.
Nel caso di dubbi sulla difficoltà del percorso/fattibilità dell’uscita siete inviati a contattarci privatamente per gestire al meglio ogni incertezza.

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