Resoconto settimana 28 gennaio 3 febbraio 2019
4 febbraio 2019
Resoconto settimana 4 -10 febbraio 2019
11 febbraio 2019
Settimana 11 – 17 febbraio 2019
giorno ora ritrovo Istruttore tipologia attività allenamento
Lunedì 11 13:45 e-mail prenotazione obbligatoria Laghetti Noghere Paola nordic power ** fitness
Lunedì 11 15:00 Laghetti Noghere Paola nordic walking ** fitness
martedì 12 18:00 Ferdinandeo parcheggio ghiaia Paola nordic walking * benessere
martedì 12 18:00 Ferdinandeo parcheggio ghiaia Valentina nordic walking ** fitness
martedì 12 18:00 Ferdinandeo parcheggio ghiaia Stefano nordic walking *** sportivo
Mercoledì 13 8:30 e-mail prenotazione obbligatoria  via Cantù angolo via Monte S. Gabriele Paola nordic power ** fitness
Mercoledì 13 9:45 via Cantù angolo via Monte S. Gabriele Paola nordic walking * benessere
Giovedì 14 19:00 Pesek parcheggio chiesetta Stefano nordic walking * benessere
Giovedì 14 19:00 Pesek parcheggio chiesetta Paola nordic walking ** fitness
Giovedì 14 19:00 Pesek parcheggio chiesetta Valentina nordic walking *** sportivo

Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, e quella con la tecnica mista! Per le attività del martedì e del giovedì, per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.

Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.

Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.

NB: ricordiamo a  tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.

Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.

Allo stesso modo pero’, è manifestazione di rispetto verso i soci, non presentarsi ad un’uscita di medio impegno se non si è in grado di sostenere il passo e obbligando gli altri a lunghe attese.
Nel caso di dubbi sulla difficoltà del percorso/fattibilità dell’uscita siete inviati a contattarci privatamente per gestire al meglio ogni incertezza.

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