Settimana 11 – 17 giugno 2018 | ||||||||
giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | difficoltà | |||
Lunedì 11 | 8:30 | Sincrotrone parcheggio grande | Paola | nordic power | ** | impegno medio | ||
martedì 12 | 18:00 | Opicina parcheggio quadrivio | Paola/Valentina/Stefano | nordic walking | * | adatto a tutti | ||
martedì 12 | 18:00 | i soci propongono… con Erica – sotto e sopra la Napoleonica | nordic walking | ** | impegno medio | |||
Mercoledì 13 | 18:00 | Muggia molo T – prova percorso EST | Paola/Valentina/Stefano | trail running | *** | impegno alto | ||
Giovedì 14 | 18:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Stefano | nordic power | ** | impegno medio | ||
Giovedì 14 | 19:30 | Santa Croce – protezione civile | Paola | nordic walking | * | adatto a tutti | ||
Giovedì 14 | 19:30 | Santa Croce – protezione civile | Valentina | nordic walking | ** | impegno medio |
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, e quella con la tecnica mista! Per le attività del martedì e del giovedì, per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.
Mercoledì uscita di trail running, riservata a chi già corre.
Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.