Prossime uscite: settimana 5 – 11 febbraio 2018
1 febbraio 2018Prossime uscite: settimana 19- 25 febbraio 2018
14 febbraio 2018
| Settimana 12 – 18 febbraio 2018 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | difficoltà | |||
| Lunedì 12 | 15:30 | Pesek parcheggio chiesetta | Paola | nordic walking | ** | impegno medio | ||
| Martedì 13 | 18:00 | Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi | Paola | nordic walking | * | adatto a tutti | ||
| Martedì 13 | 18:00 | Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi | Valentina | nordic walking | ** | impegno medio | ||
| Martedì 13 | 18:00 | Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi | Stefano | tecnica mista | ** | impegno medio | ||
| Mercoledì 14 | 18:00 | Campanelle parcheggio ciclabile | Paola | trail running | ** | impegno medio | ||
| Mercoledì 14 | 18:00 | Campanelle parcheggio ciclabile | Stefano | trail running | *** | impegno alto | ||
| Giovedì 15 | 19:00 | Laghetti Noghere | Paola | nordic walking | * | adatto a tutti | ||
| Giovedì 15 | 19:00 | Laghetti Noghere | Valentina | tecnica mista | *** | impegno alto | ||
| Domenica 18 | 8:45 | previa iscrizione tramite e-mail Quadrivio di Opicina | Enrico/Paola/Valentina/Stefano | lezione itinerante fino altipiano di Beka e non solo | ** | impegno medio | ||
| Domenica 18 | 19:00 | via Belpoggio 26 c/o Circolo Comunità Istriane | Assemblea ordinaria dei soci | a segiore rebechin O.P.Q. (ognuno porta qualcosa) | ||||
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, e quella con la tecnica mista! Per le attività del martedì e del giovedì, per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.
Mercoledì uscita di trail running, riservata a chi già corre.
Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
