prova percorso S1 just & lezione itinerante sulle orme della Bora- 18.11.2018
8 novembre 2018
Valtellina Wine Trail- 10.11.2018
12 novembre 2018
Settimana 12 – 18 novembre 2018
giorno ora ritrovo Istruttore tipologia attività difficoltà
Martedì 13 18:00 Basovizza Parcheggio dopo lo stagno Paola nordic walking * adatto a tutti
Martedì 13 18:00 Basovizza Parcheggio dopo lo stagno Stefano nordic walking ** impegno medio
Martedì 13 18:00 Basovizza Parcheggio dopo lo stagno Valentina tecnica mista ** impegno medio
Mercoledì 14 8:30 e-mail prenotazione obbligatoria Caresana ex ristorante Tull Paola nordic power ** impegno medio
Mercoledì 14 9:45 Caresana ex ristorante Tull Paola nordic walking ** impegno medio
Giovedì15 17:45 e-mail prenotazione obbligatoria S. Giuseppe parcheggio ciclabile Paola nordic power ** impegno medio
Giovedì15 19:00 S. Giuseppe parcheggio ciclabile Valentina nordic walking * adatto a tutti
Giovedì15 19:00 S. Giuseppe parcheggio ciclabile Paola nordic walking ** impegno medio
Giovedì15 19:00 S. Giuseppe parcheggio ciclabile Stefano tecnica mista ** impegno medio
Domenica 18 9:30 e-mail prenotazione obbligatoria prova percorso S1 just 8 km  Visogliano nordic walking * adatto a tutti
Domenica 18 8:00/9:00 e-mail prenotazione obbligatoria sulle orme della Bora 26 o 21 km piazza Oberdan/Obelisco opicina nordic walking ** impegno medio

Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, e quella con la tecnica mista! Per le attività del martedì e del giovedì, per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.

Mercoledì uscita di trail running, riservata a chi già corre.

Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.

Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.

NB: ricordiamo a  tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.

Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.

Allo stesso modo pero’, è manifestazione di rispetto verso i soci, non presentarsi ad un’uscita di medio impegno se non si è in grado di sostenere il passo e obbligando gli altri a lunghe attese.
Nel caso di dubbi sulla difficoltà del percorso/fattibilità dell’uscita siete inviati a contattarci privatamente per gestire al meglio ogni incertezza.

Comments are closed.