Euromarathon – 7.10.2018
11 ottobre 2018
Ecomaratona dei due parchi- 14.10.2018
15 ottobre 2018
| Settimana 15 – 21 ottobre 2018 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | difficoltà | |||
| Lunedì 15 | 8:30 | e-mail prenotazione obbligatoria | Bivio di Barcola | Paola | nordic power | ** | impegno medio | |
| Lunedì 15 | 9:45 | Bivio di Barcola | Paola | nordic walking | ** | impegno medio | ||
| Martedì 16 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Paola | nordic walking | * | adatto a tutti | ||
| Martedì 16 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Stefano | nordic walking | ** | impegno medio | ||
| Martedì 16 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Valentina | tecnica mista | ** | impegno medio | ||
| Giovedì 18 | 18:00 | e-mail prenotazione obbligatoria | Santa Croce – protezione civile | Paola | nordic power | ** | impegno medio | |
| Giovedì 18 | 19:00 | Santa Croce – protezione civile | Valentina | nordic walking | * | adatto a tutti | ||
| Giovedì 18 | 19:00 | Santa Croce – protezione civile | Paola | nordic walking | ** | impegno medio | ||
| Giovedì 18 | 19:00 | Santa Croce – protezione civile | Stefano | tecnica mista | ** | impegno medio | ||
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, e quella con la tecnica mista! Per le attività del martedì e del giovedì, per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.
Mercoledì uscita di trail running, riservata a chi già corre.
Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
