Resoconto settimana 2 – 8 aprile 2018
8 aprile 2018
Prossime uscite: settimana 23 – 29 aprile 2018
19 aprile 2018
Settimana 16 – 22 aprile 2018
giorno ora ritrovo Istruttore tipologia attività difficoltà
Lunedì 16 15:30 posteggio Rekikenka strada pro.le tra Sgonico e Sales Paola nordic walking ** impegno medio
Martedì 17 18:00 Ore 20:00 terzo tempo Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi Stefano nordic walking * adatto a tutti
Martedì 17 18:00 OPQ (ognuno porta qualcosa) Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi Paola nordic walking ** impegno medio
Martedì 17 18:00 Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi Valentina tecnica mista ** impegno medio
Mercoledì 18 18:30 con il CIM: prova percorso Jama Run Bagnoli parcheggio teatro Paola/Stefano/Valentina trail running ** impegno medio
Giovedì 19 19:00 Laghetti Noghere Valentina nordic walking * adatto a tutti
Giovedì 19 19:00 Laghetti Noghere Stefano nordic walking ** impegno medio
Giovedì 19 19:00 Laghetti Noghere Paola tecnica mista ** impegno medio

 

Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, e quella con la tecnica mista! Per le attività del martedì e del giovedì, per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.

Mercoledì uscita di trail running, riservata a chi già corre.

Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.

Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.

NB: ricordiamo a  tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.

Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.

Allo stesso modo pero’, è manifestazione di rispetto verso i soci, non presentarsi ad un’uscita di medio impegno se non si è in grado di sostenere il passo e obbligando gli altri a lunghe attese.
Nel caso di dubbi sulla difficoltà del percorso/fattibilità dell’uscita siete inviati a contattarci privatamente per gestire al meglio ogni incertezza.

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