Settimana 16 – 22 ottobre 2017 | ||||||||
giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | difficoltà | |||
Lunedì 16 | 15:30 | Santa Croce – a sinistra dopo automezzi protezionie civile, parcheggio ghiaia | Paola | nordic walking | ** | impegno medio | ||
Martedì 17 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Paola/Valentina | nordic walking | * | adatto a tutti | ||
Martedì 17 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Stefano | tecnica mista | ** | impegno medio | ||
Mercoledì 18 | 17:30 | Campanelle parcheggio ciclabile | Stefano | trail running | *** | impegno alto | ||
Giovedì 19 | 19:30 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic walking | ** | impegno medio | ||
Giovedì 19 | 19:30 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Valentina | tecnica mista | ** | impegno medio | ||
Sabato 21 | 17:00 | RAI2 Sereno Variabile | Le bellezze del Carso Triestino (noi compresi!!) |
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, e quella con la tecnica mista! Per le attività del martedì e del giovedì, per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.
Mercoledì uscita di trail running, riservata a chi già corre.
Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passioni per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.