Resoconto settimana 11 – 17 settembre 2017
16 settembre 2017
Corso base 12/2017
21 settembre 2017
Settimana 25 settembre – 1° ottobre 2017
giorno ora ritrovo Istruttore tipologia attività difficoltà
Lunedì 25 15:30 Malchina osmiza Fabec Paola nordic walking ** impegno medio
Martedì 26 18:00 Obelisco Opicina Paola/Stefano nordic walking * adatto a tutti
Martedì 26 18:00 Obelisco Opicina Valentina tecnica mista ** impegno medio
Mercoledì 27 17:30 Noghere Pub Arrogante partecipazione Stefano trail running preiscrizione obbligatoria *** impegno alto
Mercoledì 27 17:30 all’evento Euromarathon Oktober Night Trail Fest Paola nordic walking ** impegno medio
Venerdì 29 18:00 – 20:00 Montedoro centro commerciale presentazione nordic walking
Sabato 30 16:00 – 20:00 Montedoro centro commerciale presentazione nordic walking

Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, e quella con la tecnica mista! Per le attività del martedì e del giovedì, per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.

Mercoledì uscita di trail running, riservata a chi già corre.

Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.

Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.

NB: ricordiamo a  tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passioni per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.

Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.

Allo stesso modo pero’, è manifestazione di rispetto verso i soci, non presentarsi ad un’uscita di medio impegno se non si è in grado di sostenere il passo e obbligando gli altri a lunghe attese.
Nel caso di dubbi sulla difficoltà del percorso/fattibilità dell’uscita siete inviati a contattarci privatamente per gestire al meglio ogni incertezza.

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