concluso il corso base 10/2019
20 ottobre 2019
Resoconto settimana 21 – 27 ottobre 2019
28 ottobre 2019
| Settimana 28nottobre – 3 novembre 2019 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | allenamento | |||
| Lunedì 28 | 13:45 | e-mail prenotazione obbligatoria | Barcola di fronte California | Paola | nordic power | ** | fitness | |
| Lunedì 28 | 15:00 | Barcola di fronte California | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Martedì 29 | 18:00 | Ferdinandeo parcheggio ghiaia | Valentina | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 29 | 18:00 | Ferdinandeo parcheggio ghiaia | Stefano | nordic walking | ** | fitness | ||
| Martedì 29 | 18:00 | Ferdinandeo parcheggio ghiaia | Paola | nordic walking | *** | sportivo | ||
| Mercoledì 30 | 8:30 | e-mail prenotazione obbligatoria | Aurisina campo calcio | Paola | nordic power | ** | fitness | |
| Mercoledì 30 | 9:45 | Aurisina campo calcio | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Giovedì 31 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Valentina | nordic walking | * | benessere | ||
| Giovedì 31 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Giovedì 31 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Stefano | nordic walking | *** | sportivo | ||
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, con tre diversi impegni di allenamento: per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.
Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
