Amatrice Configno – 20.8.2017
23 agosto 2017
Corso base 11/2017
3 settembre 2017
| Settimana 5 – 11 settembre 2017 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | difficoltà | |||
| Lunedì 4 | 18:00 | Ferdinandeo parcheggio ghiaia | Paola | power nordic | ** | impegno medio | ||
| Martedì 5 | 20:00 | Basovizza confine | Paola/Valentina | nordic walking | * | adatto a tutti | ||
| Martedì 5 | 20:00 | Basovizza confine | Stefano | tecnica mista | ** | impegno medio | ||
| Mercoledì 6 | 18:00 | Laghetti Noghere | Stefano | trail running | *** | impegno alto | ||
| Giovedì 7 | 18:00 | Bagnoli parcheggio teatro | Paola | nordic walking | ** | impegno medio | ||
| Giovedì 7 | 18:00 | Bagnoli parcheggio teatro | Valentina | tecnica mista | ** | impegno medio | ||
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, e quella con la tecnica mista! Per le attività del martedì e del giovedì, per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.
Mercoledì uscita di trail running, riservata a chi già corre.
Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passioni per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
