Corso base 10/2021 – SETTEMBRE 2021
2 settembre 2021
1° Campionato Nazionale ACSI di Nordic Walking
7 settembre 2021
EMERGENZA COVID: AL MOMENTO PER PARTECIPARE ALLE USCITE E’ NECESSARIO PRENOTARSI INVIANDO A PAOLA LA CERTIFICAZIONE COVID ED ATTENDERE CONFERMA DEL POSTO DISPONIBILE.
| Settimana 6 – 12 settembre 2021 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | allenamento | |||
| Lunedì 6 | 8:30 | Basovizza parcheggio dopo lo stagno | Paola | nordic walking | *- | benessere easy | ||
| Lunedì 6 | 10:15 | Basovizza parcheggio dopo lo stagno | Paola | nordic walking | * | benessere | ||
| Lunedì 6 | 15:30 | Sincrotrone parcheggio grande | Gianfraco | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 7 | 17:50 | Quadrivio Opicina | Paola | nordic walking | *** | sportivo | ||
| Martedì 7 | 18:00 | Quadrivio Opicina | Stefano | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 7 | 17:30 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Valentina | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 7 | 18:00 | Cimitero Trebiciano | Franco | nordic walking | *+ | benessere spinto | ||
| Martedì 7 | 18:00 | Sagrado del Carso parcheggio Osmize | Gianfraco | nordic walking | ** | Fitness | ||
| Mercoledì 8 | 8:30 | Ferdinandeo parcheggio ghiaia | Paola | nordic walking | *+ | benessere spinto | ||
| Giovedì 9 | 18:50 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic walking | *- | benessere easy | ||
| Giovedì 9 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Stefano | nordic walking | *+ | benessere spinto | ||
| Giovedì 9 | 19:00 | Basovizza parcheggio dopo la Foiba | Gianfraco | nordic walking | * | benessere | ||
| Giovedì 9 | 19:00 | Cimitero Monrupino | Franco | nordic walking | ** | fitness/sportivo no corsa | ||
| Sabato 11 | 9:15 | Sincrotrone parcheggio grande | Veronica | nordic yogico | * | benessere | ||
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, con tre diversi impegni di allenamento: per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
