Lascimo giù in città l’umidità pungente ed in ciclabile ci aspetta un bel cielo stellato! La luna fa la preziosa, non ha ancora fatto capolino e si nasconde dietro al monte Stena. Noi siamo pronti per iniziare le uscite:

-> percorriamo la ciclabile per poi salire verso l’abitato di Hervati. incrociamo nuovamente l’ex ferrovia ma ci tuffiamo giù lungo a strada asfaltata alla volta di Botazzo, per risalire lungo il sentiero ripido che inizia a sinistra della trattoria. Una volta arrivati in ciclabile riposiamo le gambe grazie alla leggera discesa.

-> per il giro di corsa, dopo il riscaldamento, movimentiamo la ciclabile usando il terreno regolare per un pò di fartlek;  quindi discesa per il sentiero alla volta di Botazzo e dopo aver attraversato il ponte in cemento percorriamo la classica via nel cuore della valle, paralleli al torrente. Passando dietro il rifugio Premuda imbocchiamo il sentiero 15 che ci riporterà sulla comoda ciclabile, per sciogliere le gambe 🙂

qui il percorso di nordic walking

qui il percorso di trail running